スポーツ時のエミューオイルの使い方

ランニングなどのスポーツ前に、エミューオイルでマッサージを行うと、筋肉疲労の防止に役立ちます。

 

運動前にエミューオイルを塗るメリット

筋肉の温度があがり血行が良くなる
痙攣などを防ぐ効果がある

 

運動をする前に、エミューオイルを塗ってマッサージをするだけで、体温を上昇し血行がよくなります。

これによって、痙攣などを防ぐことができます。

スポーツ前にエミューオイルでマッサージを行う場合、強くもまずに軽く塗る程度で問題ありません。

 

運動後のクールダウンに

そして、エミューオイルは、筋肉疲労の回復に利用することもできます。

運動後のクールダウンに、筋肉の緊張をほぐすため、マッサージとしてエミューオイルを利用したり、寝る前にエミューオイルでマッサージをすると、筋肉の炎症をおさえる効果があります。

筋肉の炎症をおさえることで、翌朝の疲労感が改善されます。

運動したいけど、スポーツ後のどっと襲ってくる疲労はキッツイ!という人は、ぜひトレーニング後のクールダウンにお試しあれ!

 

年齢を重ねていくとどうしても、運動した後のクールダウンを念入りにやっておかないと、2日後に起きたら体が痛くて痛くて仕方がないなんて結果になったことはよくあるはずです。

エミューオイルは、肩こりや腰痛の改善にも効果がありますから、トレーニングの前後だけでなく、血行不良で痛みをともなっているところのケアにもお勧めです。

 

Jelita(ジェリータ)の口コミ 獣臭くないボディオイルは効果あるの?

 

エミュープラスHiの口コミは?塗るだけで関節痛がなくなるって本当?


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