天気痛 改善

天気痛?!雨が降る2,3日前に膝が痛くなるのはどうして?

梅雨時とか、膝がズキズキ疼くというとき、その症状って天気痛(気象病)という症状だって知っていますか?

どうしようもないくらい痛いわけじゃないけど、体が天気予報かというくらい気圧に敏感になってしまうと、やっぱり雨が降る前や台風がくるときは、疼くんですよね。ごわごわするようなときもあったりして。

「天気痛」という言葉を知らないと、天気が悪くなったときに首が痛くなったり、神経痛が悪化するのは、ひょっとして何かよくない霊的なものでもあるのかも?なんて思ってしまうでしょうが、これは生理現象の一つです。

 

梅雨時期、天気が悪くなると膝の痛みが増すのはどうして?

気圧が低下(変化)すると体はその変化に順応しようとするため、速やかに血圧と心拍数が上昇します。
血圧や心拍数の上昇は交感神経優位の状態と考えられ、交感神経の活動が活発化することにより、血管収縮あるいは副腎髄質からのアドレナリン放出などが"痛覚受容器"や"冷受容器"の反応を高め、痛みが増すと考えられます。(痛みに関連する神経系が直接応答することもあります。)ただし、気圧がしばらく一定に保たれていると血圧、心拍数は落ち着き、痛みもおさまります。また、気圧の変化よりも反応はゆるやかですが、気温の低下によっても、血圧と心拍数が上昇することがわかっています。

http://actage.jp/column/20110520_vol9.html

こちらにも書いてあるとおり、低気圧が近づくと、体の血圧と心拍数が上昇し、痛みが増します。

 

天気痛

2008年に武田薬品に行った調査では、1年以内に関節痛の経験がある97人に対して、梅雨時や低気圧が近づいたとき、雨の日に、関節が痛むと回答した人は、約半分もいるそうです。

 

天気痛・気象病と呼ばれる

低気圧が近づくことで、体の関節に痛みを感じる、関節がこわばるというだけでなく、気象の変化によって痛みが強くなる症状を天気痛と呼びます。また、気候の変化によって症状が出やすい病気を総称して気象病と呼ばれています。

天気痛には次のようなものがあります。

関節リウマチ
神経痛
片頭痛
骨折痛

 

このほかにも、気候の変化で症状が出る気象病には、メニエール病や、緑内障、気管支炎喘息、肺炎、急性虫垂炎などがあります。

 

天気痛の対策は?

気圧や気温が日々変動しやすい梅雨時期、そして、台風の多い秋9月から10月は、痛みを感じやすい季節です。

そのための対策として、

サポーターなどを活用して患部を冷やさないようにする
入浴やストレッチなどで血行をよくする
神経原性の痛みであれば、痛みの緩和にビタミン剤を服用してみる
神経原生の痛みというのは、外傷や炎症はないけれど、神経が傷つくことによって起こる痛みのことです。
自律神経を安定させるために効果的なストレス解消法を見つけて実践する
(外傷や炎症はないけれど、神経が傷つくことによって起こる痛み)

 

 

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